掌握一个技能最快的办法：100次数量游戏

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01一个帮助你建立主体性的思维训练：

多问自己我想要什么？

而不是别人想要我做什么？

别人会怎么看我？

别人会怎么评价我？

会不会丢脸、失败、没面子？

你只需要专注你想要的。

去做你想做的。

02 打开自己感受，思考。写作是一件很好玩的事。

03 有愿景、热爱和创造力的人，根本不担心AI会取代自己。

04 我的人生是一场无限游戏，这场游戏里没有失败。

只有练习技能、迭代技能、叠加技能、打怪升级。

05 每天聚焦最重要的一件事，优先完成最重要的一件事，你的生命质量会大大提升。

06 最近悟到的，掌握一个技能最快的办法：100次数量游戏。

设定一个最小练习动作，比如日写100字；

设定一个专注时间+100次完成数量；

过程中观察反馈；

迭代优化；

学习比你更强之人的策略。

数量带来熟练，手感的熟练大于完美主义。

大多数人会被重复卡住，而你的刻意练习会成为天赋。

07 一个让我觉察，梳理情绪的觉知冥想能力：呼吸练习。

当我感到自己受了情绪影响的时候，会静下来觉察和感受自己的呼吸；

当我感到自己焦虑不安的时候，会静下来觉察和感受自己的呼吸；

当我感到自己混沌的时候，会静下来觉察和感受自己的呼吸；

当我感到自己不专注，胡思乱想的时候，会静下来觉察和感受自己的呼吸。

08 互联网的内容由1%的人创作，剩下99%的人消费这些内容，当你开始创作，你就已经成为了前1%。

09 狠心与消耗你的人断绝，环境塑造你，你周围的人也在塑造你。

10 立公开承诺，遵守公开承诺，进步最快的方式，建立安全型自尊最好的方式，也是解决拖延症最好的方式。

11 值得重复读的三本书：《毛选》、《纳瓦尔宝典》、《天幕红尘》。

12 一人公司创业就是解决自己的问题，然后为和你同样困惑的人提供你的解决方案，分享+售卖，创造价值，交换财富，

13 我的生活必需品：

每天阅读；

每天写作；

每天和2个人深度聊天；

每天至少自己做一顿饭；

每天和AI学习讨论；

每天写能量提升日记；

每天20个仰卧起坐。

14 习惯驱动生活，习惯决定命运。

15 思考：失去什么会让你活不下去？

嗯，今天就写到这里啦，希望思考对你有帮助和启发，早安~